رياضة وحميات

أفضل مواعيد الأكل في اليوم لخسارة الوزن

أفضل مواعيد الأكل في اليوم لخسارة الوزن

أفادت بعض الدراسات أن هناك علاقة بين الحفاظ على مواعيد الأكل وانخفاض الوزن بحس ما افادت صحيفة “النهار”. كما أكدت…
“مشروب “السموذي” ممنوع تناوله بعد انتهاء التمارين الرياضية

“مشروب “السموذي” ممنوع تناوله بعد انتهاء التمارين الرياضية

يميل البعض إلى شرب “السموذي” بعد انتهائهم من ممارسة التمارين الرياضية ولكن أكد بعض الباحثين  إنه وبالرغم من أن هذا…
نصائح مهمة لخسارة الوزن من دون حمية غذائية

نصائح مهمة لخسارة الوزن من دون حمية غذائية

أكدت خبيرة التغذية الروسية، تاميلا أرسينييفا، أن هناك طريقة لخسارة الوزن بسرعة وبشكل صحي دون اللجوء لإتباع نظام غذائي معين…
نظام صحي وسهل للتخلص من الوزن الزائد

نظام صحي وسهل للتخلص من الوزن الزائد

خطوات مهمة وبسيطة يجب عليك الالتزام بها لتخفيف الوزن، أهمها اعتماد نظام طعام صحي والتخلص من المأكولات الجاهزة والوجبات السريعة.…
إليكم مشروب سحري لبطن مسطح في 4 أيام فقط 

إليكم مشروب سحري لبطن مسطح في 4 أيام فقط 

هل ترغبون بالحصول على بطن مشدود ومسطح وخالي من الدهون؟ إليكم هذا المشروب السحري الذي يقضي على كل الدهون في…
لخسارة الوزن بسرعة .. إتبعي نظام هنادي الكندري الغذائي

لخسارة الوزن بسرعة .. إتبعي نظام هنادي الكندري الغذائي

أثارت الإعلامية والممثلة الكويتية هنادي الكندري جدلاً واسعاً عبر المواقع بعد حديثها عن خسارتها للكثير من وزنها الزائد، ولفتت إلى…
أطعمة ومشروبات تجنبوا تناولها في رمضان لهذا السبب

أطعمة ومشروبات تجنبوا تناولها في رمضان لهذا السبب

في هذا الشهر الفضيل، يجب الإنتباه كثيراً لنوعية الطعام الذي يدخل امعائنا، كي لا نصاب بالمشاكل الهضمية، وتجنبا للشعور بالعطش…
وجبات يجب تناولها في السحور تجنباً للعطش والجوع في الصيام

وجبات يجب تناولها في السحور تجنباً للعطش والجوع في الصيام

تناول السحور أمر ضروري في شهر رمضان الفضيل، فهذه الوجبة كفيلة بأن تمدك بالطاقة وتقلل من الجوع طوال يوم الصيام.…
فوائد الصيام الصحية والغذائية لا تعد ولا تحصى .. تعرفوا اليها في هذا المقال

فوائد الصيام الصحية والغذائية لا تعد ولا تحصى .. تعرفوا اليها في هذا المقال

اتباع نمط حياة صحي يضمن  تفادي الكثير من المشكلات الصحية، ويعود بالنفع على الصحة، ويخلص الأشخاص من بعض المشاكل كالسمنة…
تعرفي الى رجيم الكيتو الذي اتبعته الدكتورة خلود.. يؤدي الى امراض قاتلة!

تعرفي الى رجيم الكيتو الذي اتبعته الدكتورة خلود.. يؤدي الى امراض قاتلة!

فاجأت الفاشينيستا الكويتية الدكتورة خلود متابعيها بنحافتها الصادمة في أحدث اطلالاتها، وذلك بعد اتباعها رجيم الكيتو. ونشرت خلود صورة لها…
الذهاب إلى الأعلى