رياضة وحميات

سبتمبر 8, 2021

أفضل مواعيد الأكل في اليوم لخسارة الوزن

أفادت بعض الدراسات أن هناك علاقة بين الحفاظ على مواعيد الأكل وانخفاض الوزن بحس ما افادت صحيفة “النهار”. كما أكدت…

أغسطس 18, 2021

يميل البعض إلى شرب “السموذي” بعد انتهائهم من ممارسة التمارين الرياضية ولكن أكد بعض الباحثين إنه وبالرغم من أن هذا…

يوليو 6, 2021

أكدت خبيرة التغذية الروسية، تاميلا أرسينييفا، أن هناك طريقة لخسارة الوزن بسرعة وبشكل صحي دون اللجوء لإتباع نظام غذائي معين…

يونيو 30, 2021

خطوات مهمة وبسيطة يجب عليك الالتزام بها لتخفيف الوزن، أهمها اعتماد نظام طعام صحي والتخلص من المأكولات الجاهزة والوجبات السريعة.…

يونيو 27, 2021

هل ترغبون بالحصول على بطن مشدود ومسطح وخالي من الدهون؟ إليكم هذا المشروب السحري الذي يقضي على كل الدهون في…

أبريل 22, 2021

أثارت الإعلامية والممثلة الكويتية هنادي الكندري جدلاً واسعاً عبر المواقع بعد حديثها عن خسارتها للكثير من وزنها الزائد، ولفتت إلى…

أبريل 21, 2021

في هذا الشهر الفضيل، يجب الإنتباه كثيراً لنوعية الطعام الذي يدخل امعائنا، كي لا نصاب بالمشاكل الهضمية، وتجنبا للشعور بالعطش…

أبريل 19, 2021

تناول السحور أمر ضروري في شهر رمضان الفضيل، فهذه الوجبة كفيلة بأن تمدك بالطاقة وتقلل من الجوع طوال يوم الصيام.…

أبريل 16, 2021

اتباع نمط حياة صحي يضمن تفادي الكثير من المشكلات الصحية، ويعود بالنفع على الصحة، ويخلص الأشخاص من بعض المشاكل كالسمنة…

أكتوبر 7, 2020

فاجأت الفاشينيستا الكويتية الدكتورة خلود متابعيها بنحافتها الصادمة في أحدث اطلالاتها، وذلك بعد اتباعها رجيم الكيتو. ونشرت خلود صورة لها…