طرق بسيطة وسريعة للمحافظة على صحة بشرتك بعد التمارين الرياضية

.خطوات بسيطة يجب عليك اعتمادها بعد الانتهاء من التمارين الرياضية، للمحافظة على صحة بشرتك. أهم خطوة تتمثل بالإستحمام بعد التمارين مباشرة وقبل جفاف العرق. ولنتائج ناجحة إستخدمي الماء الدافئ وإختاري الغسول المناسب، ومن ثم قومي بتدليك بشرتكِ.

اما الخطوة الثانية، تتمثل بعدم لمس الوجه على الاطلاق، واستعمال منشفة لمسح العرق عن الوجه والرقبة. والاهم بعد الاستحمام استعمال مرطب للوجه، ووضع واقي الشمس.